A PROPOS DE LIA

Grâce à des mouvements simples mais terriblement tendance, STUDIO DANCE est le programme parfait pour quiconque cherchant à créer et à laisser parler la star qui sommeille en lui, même si danser n'est pas naturel pour lui.

Les tubes les plus populaires, la Dance Music la plus entendue dans les meilleures discothèques du monde entier, les remix de grands classiques et des rythmes latino modernisés, STUDIO DANCE est la manière la plus fun et sociable de s'entraîner. Chaque édition est vibrante, unique et variée - comme pour tous les autres programmes, une nouvelle chorégraphie est créée  et produite chaque 3 mois avec son lot de nouvelles séquences et nouvelles musiques.

 

Un cours type

Chaque cours de STUDIO DANCE dure 45 minutes et vous entraine dans un moment unique à travers 10 morceaux des tubes du moment. Chaque piste a sa propre chorégraphie !

1 Votre instructeur vous guidera dans des mouvements simples, vous permettant d'échauffer tout votre corps : vos épaules, votre poitrine, vos hanches et même vos doigts !
2 S'en suit 35 minutes de chorégraphie de danse simple mais ultra fun sur les derniers tubes du moment. Le perfectionnement des mouvements à travers les phases de forte intensité et les phases de récupération vous assure un entrainement réellement efficace.
3 Vous allez tellement adorer que vous ne sentirez même pas le temps passer, et avant de dire "ouf" vous serez déjà en train de faire redescendre votre rythme cardiaque et de vous étirer.

 

BIENFAITS 

  • Bénéfices des pics d'interval training
  • Améliore la condition physique et permet d'entrer dans la zone de combustion des graisses sans avoir à réaliser un entraînement "très intense"
  • Améliore la coordination et permet d'apprendre les tous derniers mouvements de danse
  • Travail sur les tubes les plus populaires
  • Augmente votre capacité cardiovasculaire
  • Permet de beaucoup s'amuser, de connaitre un "pic" émotionnel et d'oublier que l'on est en train de travailler

 

PUIS-JE LE FAIRE ?

Bien sûr que vous pouvez le faire ! Les mouvements de danse n'ont jamais été aussi simples avec STUDIO DANCE Votre instructeur vous expliquera chaque élément de chorégraphie et vous guidera à chaque pas, et à vous d'ajouter votre propre style. STUDIO DANCE est fait pour tous les niveaux, et nous vous assurons que vous vous sentirez plus en forme en faisant ce cours régulièrement.

 

Que dois-je apporter ?

  • Des vêtements de sport confortables
  • Des chaussures de sport vous permettant de danser dans tous les sens
  • Une bouteille d'eau
  • Une serviette

 

SELON QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?

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STUDIO FORM

3189 avenue du vercors

Mercurol

26600 Mercurol-Veaunes

0475090554

 

Horaires d'ouverture: 

6h00/23h00 NON STOP

7j/7

365 jours par an

 

Renseignements pour inscriptions:

Lundi 10h30-13h /16h-19h30

Mardi 11h-13h / 16h-20h

Mercredi 10h-12h / 16h-19h

Jeudi 10h30-13h / 16h-20h30

Vendredi 10h-13h / 16h-19h30

Samedi 10h-12h30

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