Nos cours collectifs :
BODY-BARRE
DURÉE : 60MIN
Cours avec barre et poids amovibles. Ce cours renforce et tonifie tout votre corps rapidement ! Vos muscles ne se formeront pas tout seul !
ACTION SUR : FORME, FORCE & ENDURANCE, SANTÉ
BIKE
DURÉE : 45MIN
Le BIKE est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat.
ACTION SUR : FORCE & ENDURANCE, CARDIO
METAFIT
DURÉE : 45MIN
Un cours complet sous forme d'ateliers alternant renfo et cardio.Grâce à des mouvements simples, mais terriblement efficaces,vous allez atteindre vos objectifs sportifs, santé et forme. Metapower propose une grande variété d'options permettant d'adapter l'entrainement à tous les niveaux de condition physique.
ACTION SUR : Bruler des calories, Sculpter l'ensemble du corps, Améliore la capacité cardio
STEP
DURÉE : 45MIN
Le Studio step est le programme freestyle sur des mouvements rythmés alliant énergie et coordination sur des musiques effrénées.
ACTION SUR : AGILITÉ, COORDINATION, MEMORISATION, ENDURANCE, CARDIO
PILATES
DURÉE : 1h
Le pilates : renforcement musculaire avec techniques douces basé sur la respiration.
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